Gaya Hidup Sehat untuk Meraih Kesehatan Lahir dan Batin

  • Whatsapp
Gaya Hidup Sehat

Deskripsi : Berikut adalah ringkasan beberapa tips gaya hidup sehat untuk meraih kesahatan lahir batin yang bisa kalian lakukan dalam keluarga maupun lingkungan sekitar

Fakta, Gaya Hidup Sehat – Kesehatan adalah dambaan semua orang. Kesehatan akan mampu diraih secara optimal jika gaya hidup sehat lahir dan batin benar-benar diaplikasikan dalam hidup dan kehidupan.

Kesehatan yang kami maksud disini bukan sekedar kesehatan lahiriah, namun kesehatan secara komprehensif: sehat lahir dan sehat batin.

Tips Hidup Sehat

Berikut ini adalah beberapa hal yang terkait dengan gaya hidup sehat untuk meraih kesehatan lahir dan batin:

Hindari Rokok dan Alkohol

Batasi konsumsi rokok dan minuman keras. Bagi sebagian orang, rokok dan minuman keras hampir sebagai kebutuhan primer. Sebisa mungkin batasi seminimal mungkin, dan kalau bisa hindari.Gaya Hidup Sehat dengan

Hindari Narkoba

Narkotika dan zat-zat aditif lainnya berdampak sangat buruk bagi kesehatan lahir batin. Sampai sekarang, manfaat positif selain untuk kepentingan medis dari narkoba masih tidak ditemukan.

Hindari Pergaulan Bebas

Cegah penyakit menular seksual dengan menghindari seks bebas (free sex). Seks bebas, di samping melanggar hokum agama serta norma-norma social yang berlaku kebanyakan di masyarakat kita ternyata berpotensi menularkan penyakit yang kemudian secara medis dikenal sebagai penyakit menular seksual.

Menjaga Kebersihan Diri dan Sekitar

Senantiasa menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Kebersihan boleh jadi merupakan upaya mendasar untuk mencegah berbagai efek kehidupan yang merugikan kesehatan. Kebersihan diri dan lingkungan adalah prasarana utama untuk mencapai hidup yang sehat.

Rajin Olahraga

Berolah raga secara teratur. Gerak tubuh dalam bentuk berolah raga akan memperlancar proses metabolisme di dalam tubuh.

Hindari Stress

Sebisa mungkin hindari stress. Dalam batas tertentu, stress memang diperlukan untuk menunjang produktifitas. Namun jika melebihi ambang batas itu justru sangat merugikan bagi kesehatan lahir batin.

Ibadah Tepat Waktu

Senantiasa rajin berdoa dan beribadah kepada Tuhan YME.

Gaya Hidup Sehat untuk Meraih Kesehatan Lahir dan Batin

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *